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関節痛改善

関節痛には、「コラーゲン」!よく耳にするペアですよね?

実際のところ、どうなのでしょうか。

関節痛の原因は様々ですが、よくある例ですと、
加齢による関節軟骨のすりへりや、過度なスポーツ
によるすりへりなどでしょう。

ここでは、加齢による場合を例にあげます。

まず、知っておいていただきたいことは、加齢によって
コラーゲンも老化・減少していくということです。

そうなると、比例して関節軟骨などの水分量は少なくなり、
固くなっていってしまいます

ある研究によると、40歳代の方の「コラーゲン」の
新陳代謝率は、高校生と比べると半分以下まで下がる
のだとか。

固くなってしまったことにより、普通ならば分解されるはずの
古くなったコラーゲンは分解されず、固まったままの状態で
行き場をなくしてしまいます。

そうなることで、必然的に関節の動きは滑らかではなくなり、
痛みが出てしまう可能性が出てくるのです。

関節痛

実際のところ、コラーゲンは身体の至る所で活躍しているため、
そのような状態になってしまうと連動して、「肌のハリがなくなる」、
「髪の毛がパサついてくる」、「骨がもろくなる」といったことも
起こり得るのです。

ここまで読んで下さった方には、関節だけでなく、
身体にはいかに「コラーゲン」が大切かお分かりいただけたか
とおもいます。

サプリメントなどで、日常的にコラーゲンを補充して
あげるように意識することで、軟骨の中で古くなった
コラーゲンは入れ替えられ、弾力性のある健康的な
軟骨をつくる手助けをすることは大いに可能です。

その効果は、医学界でも認められています。

効果を得るために何よりも大切なのは、
目安量をしっかりと守り、なおかつ継続的に
長期間摂取を続けていくこと
です。

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