コラーゲンゼリーで動脈硬化を予防しよう!

コラーゲンゼリー選びのポイント!

コラーゲンで動脈硬化予防!

最近よくサプリメントなどで見かける、「コラーゲン」で
動脈硬化を防止出来るという事、ご存じでしたか?

 

コラーゲンは身体中に存在しているもので、
その効果はただ肌にハリが出たりするだけだはなく、
健康に効果的に作用する働きは数えても数え切れない
程です。

 

あまり知られてはいませんが、皮膚のほかには
特に筋肉や血管、関節にコラーゲンは必要不可欠な
物質なのです。

 

そして今回のテーマにもある、動脈硬化とは、
血管の内側が主にコレステロールなどが原因で狭くなり、
普通ならば弾力のあるはずの血管が固くなってしまう
状態の事です。

 

動脈硬化を引き起こしてしまう原因には、高血圧・喫煙・
コレステロールの高摂取などがあげられますが、
そもそも血管の大部分はコラーゲンによって形成されている
ため、動脈硬化とコラーゲンは深い関係にあると言えます。

 

また、一度動脈硬化を引き起こしてしまうと「食事制限」、
「運動」、「サプリメントでコラーゲン補給」といったように、
時間がかかる上に、少しずつコレステロール値を下げていく
必要があります。

 

では、どうすれば良いのでしょうか。

 

もちろん食事に気を遣うことは必然的でしょう。

 

コレステロールが多く含まれているもの、脂っけの強いものは
程々にする必要がありますが、塩分の排出を手伝ってくれる
カリウム・食物繊維や血栓を溶かす働きのあるタマネギ、
ネギなどをバランスよくとるのも良い手でしょう。

 

その上で、「コラーゲン」の配合されたサプリメントや
食べ物を継続的に摂取する、というのがより健康な血管を
手に入れるため、又動脈硬化を引き起こさないためにも
効果的です。

 

コラーゲンをしっかりと摂取できている方の血管は、
健康的で弾力性があり、丈夫で切れにくく、そうでない人と
比べるとその差は一目瞭然だそうですよ。

 

結果として、一概にコラーゲンの力だけ!で動脈硬化を防げるか
となると話は少し違ってきますが、普段のおこないに「コラーゲン」
の力を借りることでより一層、健康的な身体に、
さらに動脈硬化を引き起こす可能性を下げることに効果的なのは
確か、と言えるでしょう。

 

 

 

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